こっちから話しかけても話しかけられたからできるだけ話広げて見ても、やっぱり私より他の人の方がたくさん話しかけられてて話も弾んでそうで。それを見るのが嫌で事業所行くのしんどい。人間関係でうまく行ったことまじで人生で一回もなくて、ボッチで過ごしてたりやっとできた友人ともほとんどトラブったりして離れてっちゃった。だからまた失敗してもっと行きづらくなったた怖いから自分からもっと積極的に行くとかできない。 孤独感の解消法がわからない。
あなたが感じている孤独や人間関係の難しさは、とても辛いものだと思います。他の人たちが楽しそうに見える中で、自分だけが取り残されていると感じることは、心に大きな影響を与えることがありますね。まずは、そのような感情を抱いていること自体が自然であり、多くの人々が似たような経験をするものだということを知っておくといいでしょう。 過去の人間関係のトラブルや失敗から、再び傷つくのではという恐れが強いのも理解できます。その恐れを少しでも和らげるためには、小さな一歩を踏み出すことが大切です。無理に大勢の人と話す必要はありません。例えば、一人の人に対して短い会話を試みることで、徐々に自信を取り戻すことができるかもしれません。 孤独感を解消する方法は様々ですが、自分に合った方法を見つけることが重要です。趣味を楽しむ時間を作ったり、ボランティア活動に参加することで新しい出会いが生まれることもあります。また、気軽に話せる友人や信頼できる人を見つけることで、自分の気持ちを共有する場を持つのも良いでしょう。焦らずに、自分のペースで少しずつ進んでいけるよう願っています。あなたの幸せを心から応援しています。
0たまたまかもしれないけど昼食の時私の隣に座ってた利用者さん、机の足にあたるくらい椅子を寄せてて、視界に入った瞬間あーもう今日ダメかもってなって思って帰ってきちゃった。
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