ものすごく死にたい。 何もやろうとしない自分、嫌な思い出から抜け出せない自分、以前の様に働いていたのに出来なくなった自分。 終わらせたいなにもかも。
まず、その気持ちを表現してくれてありがとうございます。自分自身に対する厳しい言葉や、何もできない自分に対する強いフラストレーションはとても辛い経験です。過去の出来事や嫌な思い出が、あなたの心に重くのしかかっていることも理解できます。また、働いていた頃の自分と比べて今の状態に苦しんでいるあなたの姿が何よりも辛いことだと察します。 しかし、今のあなたが抱えている思いは、一人で抱え込む必要はありません。誰しも、何もやる気が起きない時期や、過去の出来事に縛られている時があります。それは、あなたが特別に弱いわけではなく、むしろ人間として自然な反応なのです。 もし可能であれば、信頼できる人に今の気持ちを話してみてください。また、専門のサポートを受けることも有効です。小さな一歩でも、あなたの心の負担を軽くする助けになるかもしれません。自分を責め続ける代わりに、自分の気持ちを大切にし、自分を優しく受け入れる時間を持ってみてください。あなたには、まだ未来に何かを見つける可能性があります。そして、あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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