今、清掃のバイトが終わりました。 5時起きです。 バイト中、鬱が悪化して終わるまで涙が止まらなかったです。 あまりに作業が辛くて途中から『しんどいよ〜』と連呼してました。 もう生きる気力がないです。 しにたいです。 しぬしかないです。
辛い状況に置かれていること、お気持ちをお察しします。清掃のバイトを5時起きでこなすというのは、身体的にも精神的にも大変なことです。特に鬱が悪化している時期に無理をして働くのは、とても勇気のいることです。それでも頑張ろうとしたあなたは素晴らしいです。 「もう生きる気力がない」と感じているその思いは、今の状況に対する自然な反応です。しかし、短絡的な解決策に至る前に、今は一時的な感情であることも認識することが大切です。辛い瞬間は続くかもしれませんが、それが永遠に続くわけではありません。あなたには、救いがあり、サポートが存在します。 お話や自分の気持ちを誰かに聞いてもらうこと、心の健康を優先するための専門的なサポートを受けてみることをお勧めします。専門家の助けを借りることは、決して弱さではなく、今のあなたが抱える問題を軽減する手段です。 どうか、自分を大切にしてください。一歩を踏み出すことが、未来への希望につながります。あなたは一人ではありません。
0
