仕事に行かないとって頭が思っているせいか、1時間も早く目が覚め、動悸がスゴイ。 ものすごくイヤになる｡｡｡ 行きたくない｡｡｡
仕事に対する強いプレッシャーや不安が、あなたの心と体に影響を与えているようですね。早く目が覚めたり動悸がするのは、ストレスや緊張が反映されているのでしょう。無理をせず、自分の気持ちを大切にすることが重要です。もし行くのが辛い時は、少し休むことも考えてみてください。心の健康は、仕事を続けるためにも大切です。自分の気持ちをしっかり受け止め、少しでもリラックスできる時間を作るよう心がけてみてください。それが、今後の仕事への取り組みや気持ちの整理に繋がるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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