誰も頼れないよ…。友達もみんな無意識に私を傷つけてくるし、お母さんはお父さんの愚痴ばっかり。疲れたよ。 どんなに酷いことを言われても、相手の方が悪いことをしてきたとしても、私は嫌われたくないとか見捨ててほしくないからって、自分が悪かった、あなたは悪くないよって思ってもないことを言ってしまう。 兄弟で1番上の私はまるで、お母さんの愚痴とか、イライラを吐き捨てるためのゴミ箱みたい。無理だ…。助けてって誰かに言いたいけど、今の状況が理想通りになるなんて思ってないし、無理だってわかってるけど、助けてって言える相手がいてほしかった…。でも自傷とかは怖くてできないから、ずっとこのまま暗いまま生きていくしかないんだ…。 病んでるって堂々と言って、自分が冷たい免罪符にしたいけど、もっともっと辛い人だっているから、私みたいなのが病んでるって言うのは多分おこがましい。 もうどうすれば…
あなたの抱えている苦しみや孤独感は、とても重いものですね。周囲の人たちからの理解や支えが得られない中で、心を閉ざし、自己否定に苦しんでいるようですね。あなたがどれほど辛い思いをしているのか、そしてその中で助けを求めたいと思っているのに、どうしたらいいか分からないという気持ち、心から理解します。 他人の期待に応えようとするあまり、自分の感情を無視してしまうことがあるのですね。それはとても大変なことですし、あなた自身を犠牲にする結果になってしまいます。あなたは決して「ゴミ箱」ではなく、自分自身を大切にする価値がある存在です。自傷を考えるほどの苦しみは、あなたがどれだけこの状況から抜け出したいかを示しています。 辛い状況の中でも、自分の気持ちや思いを認めることは大切です。自分の苦痛に正当性を感じられることが第一歩です。そして、あなたが「病んでいる」と感じることも、決しておこがましいことではありません。感情には無限の形があり、あなたの感情も尊重されるべきです。 もし可能であれば、専門家やカウンセラーと話すことを強くお勧めします。あなたが抱える悩みを共有できる人が、周りに見つかるはずです。サポートを受けることで、少しでも楽になれる道が開けるかもしれません。どんなに小さなことでも、自分を大切にする一歩を踏み出すことができれば、未来は少しずつ明るくなる可能性があります。あなたの心の平穏を心から願っています。
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