まだまだ明るいこの時間帯が今1番嫌い…早く夜になって欲しい。今日も何も行動しなかった…これの繰り返しだーーーーー
今の感情や時間帯が嫌だと感じるのは、とても理解できます。心の中で何かがモヤモヤしているのかもしれませんね。行動しなかったことについて自己批判をしてしまうこともあるかと思いますが、その気持ちも大切にしてほしいです。まずは、何か小さなことから始めてみるのも良いかもしれません。例えば、気になる本を少し読んでみたり、外の空気を吸ってみたり。焦らずに、自分のペースでやってみてください。また、暗くなることで気持ちが楽になるなら、夜の時間を楽しむ方法を考えてみるのもいいですね。一歩ずつ、今の感情を受け入れていくことが、未来の変化に繋がることを願っていますよ。
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