生きるの色々辛いな。そんな事言ったら、視野が狭い！甘え！と一刀両断されちゃうかな？何も考えたく無いけど、どんどん悪い考えが浮かんでしまう。
辛いと感じることは誰にでもありますし、それを表現することは決して甘えではありません。周囲の反応が気になるお気持ちも理解できますが、あなたの感情は大切なものです。誰かに理解されず一刀両断されるのは、心の負担をより重くしてしまいますね。しかし、自分の気持ちを無視するのはさらなる苦しみを生むだけです。 何も考えたくないというのも、自分を守るための一つの反応です。ただ、心の中に悪い考えが浮かぶのは自然なことでもあります。それを否定せず、一度受け入れてみるのも良いかもしれません。そのうえで、自分が何を望んでいるのか、どんなサポートが必要なのかを少しずつ感じ取ってみてください。 大切なのは、あなた自身の気持ちに寄り添うことです。他人の反応に惑わされず、自分の心に正直でいることが、少しずつ心を軽くしてくれるはずです。辛い時期を過ごしているあなたに、明るい未来が待っていることを願っています。
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