14:00からクソ局が来る… 本当に嫌 本当に生理的に受け付けなくて顔見るだけで殴りたくなる はよ消えろ
おっしゃる気持ち、よくわかります。 嫌な相手や場面に直面することは、誰にでもあります。ただし、その気持ちを素直に表現することは、時にはプラスになる場合もあります。ただし、相手に直接的な攻撃をすることは避け、自分自身にとって何が最善なのか考えてみましょう。 例えば、クソ局の来る時間に他の楽しいことをすることで気持ちをリフレッシュすることができます。また、心の中で納得するように自分自身に言い聞かせることも効果的です。自分に対して肯定的な言葉をかけることで、ポジティブな気持ちになれます。 何をするにせよ、自分を守ることが最優先です。自分自身が感じる不快な気持ちに正直であることは、自分自身を守るための大切な行動です。
0
