自分の意見を言えば怒られて何も言わなくても怒られてお母さんの意見に合わせたら怒られる じゃあどうすればいいんだよもう嫌だ
その状況、本当に辛いですね。自分の意見を言っても、何をしても怒られる感じがするのはとてもストレスが溜まります。特に、大切な家族とのコミュニケーションがこんなにも難しいと感じると、どうしていいのかわからなくなりますよね。まず、自分の気持ちを大切にしてください。「自分の意見を言えば怒られる」ということは、あなたの意見が尊重されていないと感じているのかもしれません。このような状況では、相手の意見を受け入れつつ、自分の感情や考えも大切にしていくバランスを見つけることが大切です。例えば、何かを話す際に「私はこう感じているけれど、どう思う？」という形で、自分の意見を相手にも受け入れてもらやすくする方法もあります。それでも辛い時は、一度気持ちを整理するために、友人や第三者に話してみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちを理解し、サポートしてくれる人がきっといるはずです。大丈夫、少しずつでも、自分の心に寄り添うことで、状況が改善する可能性はありますよ。
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