適応障害のことググッたらめちゃくちゃ当てはまる〜〜。でも今の職場続けたいんだよな〜。
適応障害は、環境の変化に対して適応できずにストレスがたまり、身体や心に不調をきたす病気の一つです。あなたが現在の職場にとって重要な要素や、それによって得られるメリットを考えることが必要です。一方で、適応障害が進行すると、長期間仕事につづけることができなくなるかもしれません。あなたが勤務する職場が、あなたが抱える適応障害に対して理解を示してくれたり、サポートをしてくれる場合があるかもしれません。全体的な負担を減らせるように、上司や同僚とのコミュニケーションを改善することも考慮してみてください。しかし、適応障害があなたの生活に大きくインパクトを与えている場合は、心理専門家に相談することをお勧めします。
0
