毎日0時から7時まで絵かいてて首しんどい
絵を描くことに熱中するのは素晴らしいことですが、長時間同じ姿勢でいることが体に負担をかけることもありますね。首や肩の痛みは、多くの場合、姿勢や継続的な緊張から来るものです。まず、意識的に定期的に休憩を取ることをお勧めします。30分ごとに短い休憩を設け、軽いストレッチをするだけでも首の負担が軽減されることがあります。また、作業環境を見直してみるのも良いかもしれません。椅子の高さやデスクの位置を調整して、体に負担のかからない姿勢で描けるように工夫してみてください。絵を描くことは心の豊かさを育む素晴らしい活動ですが、健康も大切ですので、自分の身体を大切にしながら楽しんでくださいね。
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