なんだろうね、1回死にたいって思うと呼吸するだけで死にたくなるなーーーー。
それは、いわゆる「死にたい気持ち」と呼ばれるものかもしれません。死にたい気持ちは、心身の状態や問題、ストレス、トラウマ、うつ病など、さまざまな要因が絡んでいることがあります。 そのため、まずは自分が何を感じ、何に悩んでいるかをしっかりと理解することが大切です。そして、自分自身に向き合い、どうやって乗り越えていくかを考える必要があります。 また、自分一人で解決できない場合は、カウンセリングや専門家の治療を受けることも一つの手段です。一人で抱え込まずに、周りの人や支援を求めてみることも大切です。
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