機嫌悪い人だと思われたくないから、完気よくニコニコして、笑っていたら「今日は元気だね」と言われる。その反対に眠かったり疲れてたりんな感情と戦ってる時だったり、たまたま話してなかっただけなのに、「今日は機嫌が悪い」って思われて、自分との距離感が掴みにくいって言われる。じゃあ、どの自分ならみんなは納得するの？どの私でいても機嫌が悪くてたまたま機嫌がいい人になるの？あなたって「こういう所あるよね」って言われる度にどの私をみて、私の何をしってるの？ってなってしまう。悲観的な考えをしてしまうじぶんが嫌い。 みんなと仲良く上手く生きたいだけなのに、みんなといるのが辛い。もうどうしたらいいのかわからないよ。
あなたの感じている苦しさ、非常によく理解できます。他者の期待に応えるために笑顔を見せたり、逆に本当の自分を隠すことはとても疲れることですよね。自分の気持ちと他人の見方のギャップに悩むのは、多くの人が経験することだと思いますが、特に辛いのはあなたの気持ちが他人に伝わらない時です。 他人にどう見られるかを気にするあまり、本当の自分を抑えつけてしまうと、ますます孤独感が強まりますし、自分自身に対する不満が募ります。自分がどう感じるかはとても大切で、他人の期待にすべて応えることはできません。あなたはあなたのままで存在していていいし、少しずつで構いませんから、自分の気持ちを受け入れる練習をしてみると良いかもしれません。 もちろん、仲間と上手くやっていきたいという気持ちも分かります。少しでもその気持ちが楽になれる方法を見つけてほしいと思います。自分の心の声に耳を傾け、時には他人に自分の気持ちを正直に話す勇気を持つことが大切です。それが少しずつ、自分にとっての居心地の良い人間関係を築く近道になるかもしれません。あなたが自分を少しずつ受け入れられる日が来ることを祈っています。
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