最近はフラッシュバック少ない気がする 半年前くらいまでは深夜に動画とか見ててそれが面白くても急に嫌なことフラッシュバックして「うわあ」ってなってたけども まーいいことなのかはわからん 今はフラッシュバックの頻度が高かった頃よりも頭が良くなったというか、感情的になる場面が減ったような気がしていて、だからこそ悩みとか辛さが曖昧なままでやばい辛い死にたいわー！！って思考停止でなれていたところが具体的になったことによりそんなことしてる場合じゃねえっていう理性が働いて、突発的に強いストレスがくるというよりかはずーっとモヤモヤがあるような長期的なストレスになっている感じがしている でも別にフラッシュバックが完全に消えたわけでもなければたまに思考停止もするという事実 悲しいわね
あなたの現状についてお話ししていただき、ありがとうございます。フラッシュバックの頻度が減ってきたことは、確かに良い兆候と言えるかもしれませんね。それによって感情の整理が進んでいるのかもしれません。一方で、長期的なモヤモヤやストレスばかりが残ることは、何とも言えない辛さをもたらすことがあります。感情の波が穏やかになることで、悩みや辛さがより具体的に感じられるようになり、それが逆に苦痛となることもあるのですね。 あなたが感じている「そんなことしてる場合じゃねえ」という理性の働きは、きっと自己回復力の一部です。それでも背負っているモヤモヤや悩みは、決して軽視することはできません。これを乗り越えるためには、自分の感情に目を向け、少しずつでも向き合う時間を持つことが大切です。何か具体的な対策や活動を考えてみるのも良いかもしれません。例えば、自分の思いをノートに書き出す、友人に話す、専門家に相談するなど、外に出すことで少し心が軽くなることもあるでしょう。 最後に、今のあなたが辛いと感じることは決して恥ずかしいことではありません。どうかご自身を大切にしながら、少しずつ進んでいけるよう願っています。あなたの気持ちに寄り添い、応援しています。
0
