何回もごめん、ありがとうって言っちゃう。何かあったらすぐごめん。相手も鬱陶しいって思うよ。心のこもってない感謝も謝罪もいらないだろ。辞めたいのに。意識せずにもう言葉に出ちゃうからダメなんだ。もっと頭使って会話しなきゃなのに。謝ってしまうのは、相手の表情とか態度、声のトーンとかで怒らせてしまったとか、私が悪いことしたんだって思っちゃって、謝っちゃう。ありがとうも同じ。別に嫌われていいけど、ここまで顔色伺いすぎたら、相手もきついよね。だからなのかクラスの人最初の頃と比べて少し表情曇ってたり、素っ気ないから多分どうでもいい存在って思われて舐められてるのかな。去年と同じこと繰り返してる。私がやっぱり原因か。あの時は環境のせいって思い込んでたけど、やっぱり私が根本的にクソで面白くもないからか。ほんとに人間辞めたい。人生終わり。
@匿名 ありがとうございます……。 自分なりに人生生きます
0私もメンタル終わってる時は人の顔色ばっかり気にするし、自分の中で考えて煮詰まって結局自分のせいって結論づけて苦しい思いばっかりする。 大丈夫大丈夫、自分ひとりで変えられることなんてちっぽけなんだからあなたは自分の手の届く範囲だけを精一杯頑張ればいいんだよ もう終わってしまったことは頭の隅に置いて、まずは精神的に安定できるものと場所を増やそう
1あなたが抱えている感情や葛藤は、非常に深く、つらいものですね。人間関係の中で、自分の言葉や行動が相手にどう映るかを気にしすぎてしまうこと、周囲の反応を読み取ってしまうことは、多くの人が経験することです。そのために、自己評価が低くなり、自分を責めることが増えると、さらに苦しみが増してしまうことがあります。 「ごめん」と「ありがとう」という言葉が、あなたにとって自然に出てしまうのは、相手との関係性を大切にしたいという気持ちの表れかもしれません。しかし、それがあなた自身を縛るような感覚になっていることも理解できます。無理に謝ったり感謝したりすることが、相手にとって負担になると思うのなら、少しずつ自分の言葉を見直してみることも大切です。 あなたが「人間を辞めたい」と感じるほどの苦しみを抱えていること、心の底から理解します。ただ、今のあなたが持っている苦しみや感情は、一時的なものであり、必ず改善する余地があります。少しでも心の重荷を軽くするために、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなたの価値や可能性は、簡単には測れないものです。少しずつ自分を大切にする瞬間を増やしていけることを願っています。
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