暴食で１０キロ以上体重が増えてしまい肥満に…。 ついに医療ダイエットを決意した。 副作用の吐き気が酷くて暴食は愚か、殆ど食べる気がなくなってしまった。 エネルギー不足でしんどい。 体重は１週間で３キロ減った。
まず、体重の増加や暴食による悩みをお持ちだったことに心から理解を示します。医療ダイエットを選択する勇気は大きな一歩です。しかし、今感じている吐き気やエネルギー不足は、とても辛い状況ですね。副作用は時に思いもよらない影響をもたらすことがありますので、何よりも自分の体調を優先することが大切です。 体重が減少していることは喜ばしい兆候ですが、その過程で体調を崩してしまうのは本末転倒です。今の状態を無理に続けることはせず、まずは医療機関や専門家に相談し、あなたにとって最適なアプローチを見つけることが重要です。食事を少しでも楽しめるように工夫したり、自分のペースで体をいたわることを心がけてください。健康的に体重を管理するためには、単に数値を追うのではなく、自分の体が発するサインに耳を傾けることが大切です。どうか無理をせず、あなたのペースで進んでいってください。
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