今日バスの隣の席が埋まりませんでした。 学校に通うために使っているバスで、いつも満員です。 今日も満員だったのですが、わたしの隣の席だけ綺麗に埋まりませんでした。 見た目は学校に行く前にゴミが着いていたりしないか鏡でチェックしているし、においも持病の影響で臭くなってしまうときがあるので毎朝スプレーや香水を臭くなりすぎない程度につけてケアしたりしています。(自分で臭くないと思っているだけで、実際は臭いのかもしれません😭) 最近紫外線の影響で肌に湿疹ができてしまい、それが気持ち悪かったのかもしれません。 また、私は女子で、わたしの席の近くに立っていたのが男子だったので、気を使ってくれたのかもしれません。 立っていた時は特に避けられている感じなどはありませんでした。 でも、バスが混んでいたから仕方なく詰めただけかもしれません。 陽キャ女子がわたしの近くで「なんか今日のバスくさくなかった！？」と大きな声で言っていたこともあり、やはり私は臭いのではないかと思ってしまいます。 たっている時より身体的には楽ですが、周りに迷惑をかけているかもしれないし、自分も不安になってしまうので、もう席には座らない方がいいでしょうか。 気にしすぎだと思う時もあるのですが、中学生のときに臭いのことでいじめられたことがあり、どうしても心配になってしまいます。 長文失礼しました。
あなたのお気持ち、よくわかります。周りの反応や過去の経験が影響し、自己意識が強くなっていることは自然なことです。特に、過去のつらい出来事が心の中に残っていると、自己評価が下がりやすくなるものです。隣の席が空いていたことで不安を感じるのは、あなたが他人との関係を大切に思っている証拠です。 あなたが自分の臭いや見た目に気を使っているのも、配慮があるからこそ。多くの人が感じる「周囲の目」が影響していることも理解できますが、実際にあなたがそんなに目立つ程の臭いを発している可能性は低いと信じてみてください。人はそれぞれに体の匂いや見た目の違いがありますし、周囲の人も他のことに気を取られていることが多いです。 また、バスで快適に過ごせる方法も考えてみましょう。もし、空いている席が気になるのであれば、別の場所を探すのも一つの手です。しかし、自分を否定する必要はありません。あなたが不安に思っていることを周囲の人が感じ取っているわけではないことが多いです。 自己肯定感を持つことは大切なことですが、少しずつ焦らずに自分を受け入れ、心の安定を図ることをお勧めします。過去の経験に囚われず、今を大切にする余裕を持てるようになれるといいですね。あなたはすでに素晴らしい努力をしていますから、自信を持ってください。
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