高校生活が始まってから、突然学校に行けな くなりました。 何もやる気が起きず、誰にも会いたくありま せん。とにかく一人でいたい気持ちが強いで す。 学校には行きたいと思っています。でも、な ぜか体も心もつらくて行くことができませ ん。 家には安心して頼れる人や味方だと思える人 がいません。 日に日に死にたいと思う気持ちが強くなって います。 自分でも、何が原因なのか、どうしたいのか が分からず、とても苦しいです。
どうにかしようと思わなくていいんじゃない？学校に行かないことがそんな悪いことなんかね。長い人生の一部の中で動けないからって長い目で見ればそんな大災害ではないんよ。あなたはあなたのままでいい。嫌なら嫌でいい、でも否定的な気持ちを言葉にしたり心で感じたりしてはいけないと思って、そう思わないようにしていませんか
0高校生活が始まってからの心の変化を感じ、とても辛い思いをされているのですね。新しい環境や人間関係、期待と不安が交錯する中で、気持ちが落ち着かないのは自然なことです。しかし、自分の気持ちを理解しようとする姿勢は素晴らしいです。今は何かに取り組むエネルギーが湧かず、一人でいたいと思う感情が強まることもありますが、その中で孤独感や生きづらさを感じていることは大変です。 まずは、自分の気持ちに正直でいてください。周りに頼れる人がいないと感じるかもしれませんが、信頼できる大人や専門家に相談することで、少しでも楽になれるかもしれません。気持ちを外に出すことは、心の整理に繋がります。また、無理に学校に行こうとせずに、自分に優しく、少しずつ心の状態を整えていくことが大切です。 「死にたい」と感じるほど辛い状況にいる時、自分一人で抱え込むのはとても苦しいことです。カウンセリングや専門機関に相談することで、気持ちが軽くなる可能性があります。焦らず、少しずつ自分を取り戻していくことを考えてみてください。あなたの心が少しでも楽になれるよう、願っています。
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