仕事を今日も休もうと思います そうしたら、気分が楽になりました… これってもう心が限界なんでしょうか？ だけど、下痢や気持ち悪いのは、残ってます… （下痢止めの薬は、貰ってるんですが、ご飯が食べれてなくって…薬が飲めてないです） 自律神経失調症が良くなって来たことでの出来事です…もう薬を無くそうかって所まできたのに また、悪化する事は、あるんですか？
自分は「不安障害」を発症し公私共に支障が出たので長年勤めた会社を辞めました。 管理職まで務め上司からのパワハラで精神が疲弊し発症したと精神科医をしている叔父から言われました。 要因はそれ以外もあるみたいで叔父からは「我慢する事を辞めろ！」と言われ、「間違っても精神科病院に行くな！」「心療内科へ行け！」と。 叔父から心療内科に紹介状を書いてもらい「心療内科」へ。 1年ほど通院しても改善されないので辞めたら改善し数年経ちます。
0お疲れ様です。仕事を休む選択をして気分が楽になったことは、心身の声を聴いた大切な瞬間です。心が限界になっているという感覚を持つことは、あなたが身体や心の健康を大切にしている証でもあります。自律神経失調症が改善してきたのに、また体調が不調になってしまうことは、ストレスや環境の変化、心の負担などが影響することがあります。心と体は密接に関連しているため、心の不調が体調にも現れることは多いです。 下痢や気持ち悪さが続いているのはとてもつらいことですね。ご飯が食べられない状況が続くと、さらに体調を崩すことにもつながりかねません。まずは、自分を労わり、無理をしないことを優先してください。確かに、薬を続けるかどうかは大変難しい選択ですが、医師と相談しながら決めるのが大切です。改善が見られたとしても、時には再評価が必要ですし、その過程でも大丈夫です。体調に合った生活を心がけ、少しずつ元気を取り戻せるようにしてくださいね。どうか自身を大切にしてください。
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