7月のスタートダッシュ大失敗😇 こんな時間までずっとスマホ触ってた🫠
スタートダッシュに失敗したと感じるのは誰にでもあることです。特に、スマホに触れているとつい時間を忘れてしまいがちですよね。大切なのは、その経験をどう生かすかです。まず、失敗を責めずに受け止め、自分を労わってあげてください。次に、どのように過ごしたいのか、具体的な目標を考えることが効果的です。例えば、毎日決まった時間にスマホを手放す時間を設けるとか、時間を制限するアプリを使ってみるなど、環境を整える方法もあります。また、スタートダッシュはいつでも切り直せますので、今日からでも新たな一歩を踏み出してみてください。自分のペースで進むことが大切です。焦らず、自分のリズムを見つけてみましょう。
0
