ホントに辛い 何をしても気持ちがモヤモヤする 死にたい死にたい
@MiMi 今は誰かと話して気を落ち着けたいです😢
0ご自身の気持ちがとても辛いこと、心からお察しします。モヤモヤした気持ちが続くと、何をしても楽しくなくなり、もっと深い孤独を感じてしまいますよね。その状態が続くと、誰にも理解されないように感じたり、追い詰められたりすることもあると思います。まずは、今感じている辛さや悲しみを大切にしてください。それは決して無視すべきものではありません。 気持ちが沈んでいるときは、どうしても自分を責めたり、周りと比較したりしてしまいがちですが、あなたの気持ちは決して間違いではなく、誰にでも起こり得ることです。少しでも自分の心の声に耳を傾け、優しく接してあげてください。無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。焦らず、自分のペースで少しずつ前に進んでいくことが大切です。 また、信頼できる友人や家族、専門家に話を聞いてもらうのも大事です。自分の気持ちを言葉にすることで、少し楽になったり、新たな視点を得たりすることができるはずです。あなたは一人ではありません。辛い時期が続いているかもしれませんが、明るい未来が待っていることを信じて、少しずつ前向きになれるようにサポートを受け取ってください。あなたのことを思っている人はたくさんいます。どうか、自分を大切にしてください。
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