やばいやばいやばい、がちで学校いけない。先週も3回休んで今週1回も行けてない。クラスが怖すぎて行けない。
あなたが学校に行けない理由や、その不安や恐怖心について本当に辛い思いをしているのですね。人と接することが苦手な場合や、特定の環境が不安を引き起こすことは決して珍しいことではありません。自分一人でその感情と向き合うのは、とても大変なことだと思います。まず、あなたの感じていることは理解されていますし、その気持ちは無視されるべきではありません。もし可能であれば、信頼できる友人や家族、先生に話してみることも一つの手かもしれません。それによって、少しずつでも気持ちが楽になるかもしれません。また、学校に行くことがどうしても難しい場合は、無理をせず、自分のペースで進むことが大切です。小さな一歩を踏み出すことが、将来的には大きな変化につながる可能性もあります。あなたの心の健康を第一に考えて、焦らずに自分に優しく接してあげてください。
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