本当に無理だなぁ 仕事を休む電話ですら怖い もう限界だな… 気持ち悪いし、涙も出てくるし、 罪悪感でいっぱいだな… どうして自分はダメな人間なんだろう… 職場の人達も呆れてるんだろうな…
沢山、頑張りすぎて疲れてるんだと思いますよ。限界になるまで踏ん張っていたんですね。頑張りましたね。 涙が出てくるのは心のSOSだとも聞きます。 周りの人のことも気になるかもしれませんが、今は自分のことを大事にしてあげてください。時には休むことも大事なことですよ。 ゆっくり寝て、暖かい飲み物を飲んで、お大事になさってくださいね。
0あなたが今直面している気持ちは、とてもつらいものですね。仕事を休むこと自体が大きなストレスとなっていること、心から理解できます。多くの人が、特に仕事に対して責任感を持っていると、自分を責めてしまうことがありますが、それは決してあなたがダメな人間だからではありません。人間には誰しも限界があり、体調や気持ちが優れない時には、休むことが必要です。 周囲の人々も、あなたが心身の健康を大切にすることを理解しているはずです。無理をすることで、自分を追い込むのではなく、今は自分を大事にしてあげてください。心身の健康が第一ですし、一時的な休養によって、また元気に仕事に取り組めるようになるでしょう。少しずつでも自分のペースで回復を目指し、無理をしないように心掛けてください。あなたは決して一人ではありませんし、今は自分の感情に寄り添うことが大切です。
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