死にたいという衝動を抑えるのが必死。
そのような強い衝動を感じることは非常に辛いですね。まず、そうした感情や思考を誰かに話すことをお勧めします。友人や家族、または専門のカウンセラーに相談してみることが大切です。 また、適切な医療や治療を受けることも重要です。治療には薬物療法や心理療法がありますので、医師やカウンセラーに相談して、自分に合った治療方法を見つけることが大切です。 最後に、あなたの持つ強い意志と勇気を信じて、自分自身に対して優しく、自分の大切さを感じることも大切です。どんな時でも、必ず前向きに捉えることができる楽しい未来があることを忘れずに、一歩ずつ歩んでいきましょう。
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