「死なないで」って言われたらムカつくし「死ねば?」って言われてもなんか悲しいから鬱が劇的に治る方法だけほしい🫠（←めんどくさい）
@かっすん ほんとにありがとうございます。 今日ホントは最後に人に親切にしまくって死んだろって思ってたんですが、もう少し頑張ってみます。 涙止まんなくて文字打ちづらいです笑 ここで話せてよかったです。
1@ひー 少なくとも私はあなたがいてくれて、親切にアドバイスをしてくれて気持ちが少し楽になりましたよ！！！というか他にも、「話を聞いてくれる人がいてくれた！」「アドバイスをしてくれた！」って気持ちが軽くなった人いると思います🥺きっとそういう人たちがこのアプリつかうんで、、 鬱を良くするのはなかなか難しいと思うけど、あなたも少しでも気持ちが軽くなれるよう願ってます（私にはこれしかできないので🥹）
0@かっすん 今まで誰にも相談できなくてほんとに辛くて、誰かに必要とされたい、感謝されたい、そんな邪な思いで今日アカウントを作ってみんなを励まして回ってたのです。 ちょっとずつ軽くなっていくみんなを見て涙出てきちゃって笑 他の人に対するコメントなのに自分にも重なって、最近だれとも喋れてなかったから誰かと話せるのが嬉しくて、なんか気持ち楽になりました笑
1@みー そういうことかも！わがまま言うとほんとは家族とか友人とかに寄り添って欲しいですね、、言語化ありがとうございます🥹
2@ひー 学生さんでしたか！まじでほんとに偉すぎます！少しずつ頑張っていきましょう！🥺そうするしかない、、 全然不快になんか思ってないですよ！ありがとうございます🙏
1居なくならないで、居なくなっての極端な話じゃなくて、寄り添って話を聞いてほしいですよね...
1@かっすん 僕もうつ病なのですが毎日これで頑張って学校行ってます笑 劇的に改善は難しいですが、一ヶ月単位でできることを増やしてくと良いと思います。 って学生が偉そうなこと言ってすみません笑 少しづつ頑張りましょう。
1劇的に治る方法あったら鬱で苦しむ人存在しないよな知ってる
1@ひー カウントダウンする方法面白いですね！ なかなか重い腰上がらない時試してみようと思います！ありがとうございます！😊
1治る方法は僕が聞きたいくらい。 でも、行動力は少しの工夫で向上できます。 やらなきゃいけないことができたら５，４，３，２，１とカウントダウンを声に出して、０と同時に動き出すといいですよ。 心理学でこうゆうのがあるのでおすすめです。
1心の中に抱える苦しみや痛みは、とても辛いものですよね。周囲の言葉が、逆にイライラや悲しみを引き起こすこともあると思います。そのような時、まずは自分自身の気持ちを大切にすることが大切です。「死なないで」と言われた場合、「それが重荷に感じる」と正直に受け取り、自分の感情を理解してみてください。また、「死ねば？」という言葉に悲しみを感じるのは、自分の存在が否定されているように思うからかもしれません。 鬱の改善には、一つの劇的な解決策というよりは、少しずつ自分に優しく接することが効果的です。例えば、無理のない範囲で毎日少しずつ日常生活に取り入れることができる趣味やリラックス法を見つけることや、身体を動かすこと、自然の中で過ごすことなどが心を軽くしてくれる場合があります。感情を文字にすることで整理することも助けになると言われていますので、日記を書くことも一つの手段です。 専門的なサポートや相談も大変有効ですので、気になる際にはカウンセリングを受けることも考えてみてください。自分自身が円滑に日常生活を送れるための助けを見つけられることを願っています。あなたの心が少しでも楽になることを心から願っています。
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