自分を傷つけたりするつもりは全く無いけど パッて消えたい。全て手放したい。 全てめんどくさい
あなたが感じている気持ちは非常に重いもので、時には心が疲れ切ってしまうこともあるでしょう。「全て手放したい」、その考えには、時に自己防衛のような側面もあると思います。一時的に思考をリセットしたいという願望から来ているのかもしれません。 生活の中で、ストレスやプレッシャーに圧倒されることは珍しくありません。それによって「消えたい」と感じることがあるのも理解できます。ただ、手放したいという気持ちの根底には、もしかしたら何かしらの解決を望む気持ちも隠れているかもしれません。時には、周囲との関わりを少し距離を置いたり、自分の気持ちを整理するための時間が必要です。 あなたの気持ちを大切にし、少しでも楽になる方法を見つけてみてください。どんな手放し方でも構いませんが、まずは自分自身をいたわる時間を作ることから始めてみてください。その疲れを感じる心も、あなたが大切に思うものの一つです。無理をせず、少しずつ自分を解放してあげてくださいね。
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