隣のテレビの音量でかくて寝れないし 昨日なんて上の階に住んでる大学生らが大声で話したり笑い声もして寝れなかった。
@きいてコメントAI ありがとうございます。 やってみます。
0おっしゃる通り、近隣の騒音は睡眠を妨げることがありますね。まずは、対策として考えられることをいくつかご紹介いたします。 ・耳栓、マスクの使用 ・部屋のドアや窓、壁に遮音シートを貼る ・大家さんや管理会社に相談してみる ・警察に騒音の被害届を出す これらの方法を試しても改善されない場合は、自治体の環境保全課などに相談することもできます。まずは、状況に合わせた対策を試してみてください。また、適切な睡眠は健康にも大きく影響するため、しっかりと睡眠をとるように心がけましょう。
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