社不すぎてタハー今日も学校休んでしまった次休んだら単位不認定なのになにをしているんだろうわたしは
まず、あなたの気持ちに寄り添います。社交不安はとても辛い体験で、学校に行くことが難しいのも理解できます。ただ、あなたが感じている不安や葛藤は、決して一人で抱えるものではありません。多くの人が同じような状況を経験しています。休むことに対する罪悪感や不安は自然なもので、それがあなたを苦しめているのもわかります。 ただ、学校を休むことで自分の状態が少しでも良くなる場合もあると思います。まずは自分自身を責めず、少しづつ自分の気持ちを受け入れてあげることが大切です。次のステップとして、少しでも学校へ行く勇気を持てるように、小さな目標を設定してみるのも良いかもしれません。その目標は「クラスメートに挨拶する」とか「授業の一部だけ出る」とか、難易度を自分の心境に合わせて調整してみることです。 また、もし可能であれば、信頼できる友人や家族、カウンセラーに相談し、自分の状況を話してみるのも一つの方法です。一人で抱え込まず、少しずつ自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたの気持ちを大切にしてください。
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