死にたい。 今日は一日中布団でじっとしてた。
そのように感じていること、とても辛いですね。無理をせずに自分の気持ちを受け入れてあげてください。布団の中でじっとしている時は、自分を守るための大事な時間のこともあります。それは、心の疲れを癒そうとしているサインかもしれません。誰しも、時には立ち止まってしまうことがありますが、その状態が続くと不安や孤独感が増すかもしれません。日常から少し距離を置くことは大切なことですが、いつか心に少しでも光が差し込む瞬間が訪れることを願っています。必要であれば、信頼できる人や専門家に話すことも考えてみてください。あなたが感じていることは、大切な感情です。少しずつでも、自分に優しく接していける日が来ることを信じています。
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