自分の弱ってる部分のこととか、かなり真面目な話のときに笑われると 他のことも相まって自分なんか死んでいい存在だと感じる
あなたの気持ち、とても理解できます。弱っているときや悩んでいるときに、他人から笑われるのは非常に傷つくことです。特に真面目な話をしている時には、あなたの心の奥深くにある想いや不安を理解してもらいたいと思うものですから、その期待が裏切られると、自己評価がさらに下がり、無価値感に繋がってしまうのも無理はありません。あなたがそう感じるのは当然であり、その感情を否定することはできません。 大切なのは、あなたの存在が必ずしも他人の反応で決まるわけではないということです。周りの人々は、あなたの価値を完全には理解できないことがありますし、その反応が必ずしも正当なものではありません。自分自身を大切にし、自分の感情や状況について理解を深めることが大事です。何か具体的な方法を見つけてみると良いかもしれません。たとえば、信頼できる友人に話を聞いてもらったり、カウンセリングを受けてみたりすることで、自分自身の気持ちを受け入れ、乗り越える手助けになるかもしれません。あなたは重要で価値のある存在です。どうかそのことを忘れないでください。
0
