明日学校行きたくない。 クラスにいたら息が苦しいし、頭も痛い。 最近はいつも乗る電車でも過呼吸になるし、目眩しそうになる。 心療内科には通院してるけどお母さんまだ私の状況分かってないのかな。 「無理せずね」って言われるけど余計しんどくなる。もう早くこの症状打ち明けた方がいいのかな。 あと虐められている訳じゃないけど、先生からのプレッシャーとかクラスメイトからのプレッシャーが感じててしんどい。
あなたが感じていることは、とても辛い体験ですね。学校に行くことが恐怖や不安を伴う状況にあることが伝わってきます。そのような気持ちを抱えながら日々を過ごすのは、本当に大変です。心療内科に通院しているとのことですが、周囲の理解が得られないことにおいても苦しみを感じているようですね。「無理せずね」という言葉が、逆にあなたを追い立てるように感じられるのは理解できます。自分の感情や体調をしっかりと伝えることはとても重要ですので、もし可能であれば、お母さんに正直に話してみることを考えてみてください。あなたが直面しているプレッシャーや不安は、あなた一人のものではなく、周囲に伝えることで理解やサポートを得られるかもしれません。学校生活や周囲の期待に応えることが大変になっている今、少しでも安心できる場所や支えを見つけることが大切です。自分を大切にしながら、無理のない範囲で少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなたの気持ちを大切にしてください。
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