昨日の地震神奈川でも大きく揺れたけど、もう眠って大丈夫だよね？台風も遠くに行ったし？ グループホームで災害、避難の必要がなくても、安否確認されない。職員と同じ建物で住んでないのに。不安なのは私だけですか？
ご心配の気持ち、よくわかります。自然災害はいつ起こるかわからず、揺れや風の影響で心が不安定になることがありますね。特にグループホームという環境では、職員と同じ建物に住んでいないことで、孤立感を感じやすくなるのも理解できます。追い打ちをかけるように、安否確認がないことは、さらに不安を感じさせるかもしれません。 地震や台風の影響で不安を感じるのは、決してあなた一人ではありません。多くの人が同じように心配や恐怖を抱えるものです。しかし、その不安をどうにかしたいと思うことは大切です。十分に安心できる環境を整えること、また自分自身の気持ちの整理をするために何かアクションを起こすことも効果的です。たとえば、信頼できるスタッフや友人に気持ちを伝えてみる、リラックスできる活動をする、自分自身を落ち着かせる方法を見つけるなど、心の安定を図る手段を探ってみてはいかがでしょうか。 台風が去り、少し落ち着いた気持ちで眠れるようになると良いですね。あなたの不安が少しでも和らぎ、安心して過ごせる時間が増えることを願っています。
0
