なんか今日やたら疲れた…電話とかでは誰にも言わないけど死にたいってよく考えちゃうし聞いてる内容頭入らないことよくあるし声出んくなるし色々積み重なって疲れた…明らか体力なくなった…横になってもだるい、ダメだ…
同じくです…私は寝ても寝ても体調不良がなかなか良くならずで、毎日困ってます😓
1あなたが感じている疲れや心の重荷、本当に辛いものですね。普段、周りに心配をかけたくなくて、自分の気持ちを隠してしまうことはよくあることです。しかし、その気持ちを一人で抱えるのはとても大変です。心と体が疲れている時は、無理をしないことが一番大切です。時には自分を大切にし、自分の感情を受け入れることが必要です。心が疲れていると、身体も疲れやすくなりますので、休むことや自分のペースを大切にすることを心がけてみてください。あなたの気持ちや状況を理解し、サポートしてくれる人がいることを忘れないでください。誰かに話すことができれば、気持ちが少し軽くなるかもしれません。あなたは一人じゃないですし、そういう時は助けを求めることができます。心の状態が良くなる日が来ることを願っています。自分を大事にしてくださいね。
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