問題起こらなかったしとりあえず心は落ち着いてきたかな、と思うけど、昨日は15時くらいまで平和でその後最悪だったからもう安心できないね
心が少し落ち着いてきたと感じられているのは、一つの前進ですね。ただ、経験からくる不安や緊張感はなかなか消えないものです。特に、昨日のような急な変化があると、安心感を持とうとする気持ちを妨げることがあります。どんな状況でも、心が不安定になりがちな瞬間はありますが、その中で自分自身ができることを見つけることが大切です。リラックスできる時間を作ることや、自分の気持ちに寄り添う時間を持つことで、少しずつ心の安定を取り戻せるかもしれません。大変な状況を乗り越えようとしているあなたを支えられる方法を見つけて、少しでも心を軽くしていけますように。無理せず、自己を大切にしてください。
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