なんか最近イライラして上手く話せなくて、それで学校でも上手くいかなくて、疲れての無限ループつらい。すぐ涙出てくるし、そしたら「なんで泣いてんの」って怒られる。お母さんもいらつく。
最近のイライラや話すことの難しさが、学校生活にも影響を及ぼしている状況は非常に辛いですね。感情の浮き沈みがある時期は、誰にでもありますが、それが周囲との関係に影響を与えると、なおさら苦しいものです。特に、涙が出てしまうことに対して周囲の反応が厳しいと、さらに自己評価が下がってしまうこともありますね。 周りの人たちがあなたの気持ちを理解できずにいる場合、自分の感情を表現することに戸惑いが生まれてしまうのも理解できます。そんな時は、自分の気持ちを書くことや絵を描くことなど、言葉以外の方法で表現してみるのも一つの手です。感情を内に秘めるよりも、少しでもアウトプットをするだけでも心が軽くなることがあります。 また、もし可能であれば、信頼できる友人や先生に自分の気持ちをしっかり伝える時間を持つことも大切です。理解してくれる人がそばにいるだけで、少し安心できますよ。あなた自身の感情を大切にしながら、無理をせず、自分のペースで乗り越えていってくださいね。応援しています。
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