そろそろ限界なのかも 元々の原因はみんなの中でいい人になりたいことだった。 なのに、今日はもう、どうでも良くなって、 校則違反しちゃった。 先生に怒鳴られて、涙出ちゃった。
まず、あなたの気持ちを受け止めます。それはとても辛い状況ですね。「いい人でいたい」と思うあまり、自分を追い詰めてしまうこと、よく理解できます。人は他人の期待に応えようとする中で、自分の本音を無視してしまうこともあります。その結果、どうすることもできない感情が溜まるのは自然なことです。今日は校則を破ってしまったことについて、後悔や自己嫌悪があるかもしれませんが、自分を責めすぎないでください。それも一時的に蓄積されたストレスの表れです。涙は心の浄化とも言われますので、素直な感情を表したことで少し楽になった部分もあるかもしれません。 次は、あなたがどういう風に自分を大切にするかを考えてみてほしいです。「いい人」であろうとする中で、自分を犠牲にする必要はありません。自分の気持ちを大切にすることも、周りの人にとって大事なことです。これからは、時には自分を優先することも考えつつ、人との関係を築いていく方法を模索してみてください。あなたは、自分らしくいることができる人です。無理をせず、少しずつ前に進んでいきましょう。心の負担を少しでも軽くできるよう、あなたのペースで進んでくださいね。
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