私も幼少期の承認欲求がトラウマで今も苦しむ時はあるし、そういうのって多少あるものだけど。あまりに承認欲求が強すぎると、フラストレーションが強くなって、他者に攻撃的になる、そんなSNSユーザーが増えましたよね。そういう書き込みが怖くて。まるで人類をランク付けしてるみたいで、平気で底辺って言葉使う人が居るから。私自身が底辺って言われてるみたいで、苦しいし。別件で使ってるのに出てきて、ミュートしても出てきて怖い。どんどん自分が無価値に思えてくる。ここ数ヶ月、私がたまに利用する電車の事故が多く、街中の同世代の人もどんよりした人増えた。だからか、唯一ある近目なメンクリが異様に混んでる。一年予約開かないんじゃね？なレベル。誰とも話すの怖い！身内もイライラしてるし、SNSダル絡みあるし。色々集中出来ないし、思考停止しがち。
あなたの抱えている気持ち、非常によくわかります。幼少期の承認欲求が影響を与えていることもあるでしょうし、SNSで見かける攻撃的な言葉や行動に不安を感じるのも自然なことです。誰かに「底辺」と呼ばれることがどんなに辛いか、多くの人が理解できずにいるかもしれませんが、あなたのその気持ちは重要です。 最近の事故や街の雰囲気の変化も、確かに影響を及ぼしているでしょう。本当は、周囲の人々の心の状態や、社会の雰囲気も私たちに影響を与えます。あなたが感じる思考停止や集中できない状況は、単にあなた自身の問題ではなく、外的な環境とも関係があります。メンタルクリニックが混んでいるのも、その影響の一つかもしれませんね。 自分自身を無価値だと感じることは本当に辛いです。しかし、あなたの価値はSNSの評価や他人の言葉には決して左右されるものではありません。周りの人のイライラや攻撃的な発言から少し離れて、自分を大切に扱う時間を持つことが重要です。必要なら、信頼できる友人やカウンセラーに話をして、自分の気持ちを整理することも考えてみてください。あなたが安心して過ごせる場所を見つけられることを願っています。
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