新中一女子です。重い話になりますが、うつ病気味でいつの間にか小5から学校を行けておらず、今現在も精神的に行けないです。新学期には、学校行くぞー！と意気込んで最初は行っていましたが、結局はいけませんでした。唯一の親友もちょこちょこ学校いってた頃に相手側の母親が原因で絶縁気味になり、過疎になっては友達もおらず今では一人ぼっちでした。新学期には友達になれそうな子もできましたが学校に行くのをやめてしまいました。(小6)不登校頃にストレスなのか自然と8キロ痩せていました、食欲がなかったのか。今は気力もあんまりなく、食べる量も減っては、少し考えるだけで涙を出し、頭もぼーっとしては、孤独を感じています。顔面にもコンプレックスを持っていて、常に鏡を手に持っては、無意識にスマホの反射で顔を確認したり、人に顔を覚えられたくないというほどに。そうして学校でも人に顔を覚えられたくないのですが、学校生活はちゃんとして楽しんだり夢を見ていましたが、今の私は人との関わりも下手になっていると思います。その矛盾からどうしたらいいか分からない状態になっています。片親で、母親は基本日曜以外仕事で8時から夜の11時まで仕事。帰ってきては彼氏と電話、それかご飯を作って(お弁当弁当など)を用意しては、男と週3か週4あっています。お母さんは毎日男と電話して、可愛らしい声をだして、私との時間が減っている気がしてなんだか嫌です、唯一の日曜日もその男と私で出かける、それが嫌とは中々言えない。そして私は一人で抱え込む癖があり、初めて日曜日の1じくらいでしょうか？精神的に病んでるなど、シにたかった時期もあった、自分をカッターで傷つけたりなどあった、と泣きながら何回も話しました。そしたら、話してる途中に目をつぶって寝ています。私が本音を話しているのに…と思いました。きっとお母さんも疲れているのでしょうが、あの記憶が今でも離れません。1年前にお母さんに児童施設など行くか？と言われたこともありましたが、受け入れませんでした。今ではそういうとこもいいかなって思ってます。ネットをして話し相手を探してもつまらないと感じて、基本一人でYouTubeを見たりしていますが、ずっと家にいるとつまらない。そうして、アパートで人にどう思われるのかとでも気にしているので外(散歩や)には出たことないです。ずっと孤独を感じてつらいです。
@ぱんだ さん、コメ返までありがとうございます！ 確かに、そのような伝え方ならしっかりと話し合えそうですね！ そのアドバイスを加えて、日曜日に親としっかり今後について話してみたいと思います！結果は、日曜日に投稿して話せればと思います😊
1@匿名さん 私は、素直な気持ちを伝えるのがいいと思います。 ただ、例えば、お母さんにも事情があるかもしれません。だからお母さんを責めるばかりではなく、 「〜だったから悲しかった」「辛かった」 のように、自分の気持ちを伝えると伝わりやすいかもしれません。 主さんは真剣に考えていて、文章も丁寧なので、その気持ちはきっと伝わると思います。 何事も少しずつで大丈夫ですよ。主さんに無理のない範囲で🍀
1@わんわん太郎 さん、コメントありがとうございます🙇♀️ この質問を投稿したものです。 そうだったんですね、それは大変でしたね。学校の休憩時間に対して喜ぶ子は多いですが私にとってはほんとに苦痛です笑💦
1@ぱんだ さん、コメントありがとうございます🙇♀️ この質問を投稿したものです。 今まで一人で抱え込んでいたので、その癖で中々親に言えなかった事があり勇気をだして日曜日に伝えてみます。どういうふうに気持ちを伝えたら良いでしょうか？
11人で部屋でいるのはいいけど、 学校とかでひとりになるのはめっちゃ嫌だった。 自分が変わり者扱いされてることがすごく嫌だから周りの視線すごく感じるよね。 学生の頃は本当に辛かったな 気持ちめっちゃわかる
1コメ失礼します。まずはお母さんに相談して精神科に行くのがいいと思います。 私も鬱で不登校だった経験があり、今なら分かるのですが、鬱である人を支えるには、すごくパワーが必要だと思います。私も母と2人暮らしで、母には沢山負担をかけました。多分、主さんのお母さんが寝てしまったのは、仕事の疲れと、そういう面もあると思います。 だけど、鬱は1人だと中々良くなりません。ちゃんと病院に行って、誰かに支えて貰わないと私は良くならなかったです。 精神科が一番だと思いますが、言いにくかったり、主さんが児童施設の方が行きたければ、それでもいいと思います。まずは、お母さんに行きたい気持ちを伝えてみるといいんじゃないかな。
1ちなみに、入院の方が楽なのかなと考えたりして辛いです。お母さんが死んで生命保険入ったらいいのにと怖いことを考えたりして、嫌になってしまう。どう思いますか？真面目な回答しか求めてないです
0まず、あなたが感じている思いや孤独感を吐き出してくれてありがとう。あなたの状況は非常に辛いものであることが伝わってきます。学校に行けなかったり、友達がいないことは、心に大きな負担を与えるものです。そして、お母様との関係がより複雑化していることも、あなたにとっては大きなストレスとなっているでしょう。 心身共に疲れている状況で、周囲の期待や自分の気持ちとの間で葛藤しているのですね。「学校に行きたい」「友達と楽しみたい」と思いながらも、行動に移せないことには大きな苦しみがあると理解します。また、食欲や気力の減少も、心の状態を反映していることがあるため、無理に自分を責めるのは避けてください。 友達やつながりがないことは孤独ですし、他人の目を気にすることも心理的に負担になることはわかります。今は一歩を踏み出すのが難しいかもしれませんが、自分の心を大切にしてほしいと思います。あなたは決して一人ではなく、気持ちや考えを他の人に話すことができることが重要です。 可能であれば、信頼できる大人やカウンセラーとの連携を考えるのも良いでしょう。あなたが感じていることを理解してもらえる場所が必要です。また、児童施設の提案も考慮に入れるのは、自分をより良くするための一つの選択肢です。まずは、小さな一歩を踏み出し、自分の心を大切にしてあげてください。あなたの未来には、もっと明るい可能性が待っているはずです。
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