自分が一緒に行こうって誘ったけど、他の人にその日遊ぼうって誘われてどうしても行きたくて元の予定ずらせないか聞いたけど、予定入るかもって言われてまじかってヘラヘラしながら言っちゃった。うちから誘ったのにもしかしたら行けないかもってうちまじ最低で終わった。自己嫌悪陥って勉強集中できん。 このあとどんな行動とればいいんだ分からん。嫌われたかも
まず、あなたの気持ちや状況について正直に表現してくださり、ありがとうございます。予定をずらすために相手にお願いすることや、複数の選択肢がある中で心が揺れ動いてしまうことは、誰にでも起こりうることです。自分から誘ったからこそ、その行動に対する罪悪感や自己嫌悪が大きくなるのも理解できます。しかし、自分を責める必要はありません。 人間関係は複雑で、時にはみんなの都合が合わなかったり、変化があったりして当然です。相手もあなたが予定を変更したいと思っていることには理解があるかもしれませんし、完全にあなたを嫌うことは少ないでしょう。大切なのは、今後どうするかを冷静に考えることです。もし、相手がその日遊びたいと思ってくれているなら、素直に謝りつつ次の機会を提案してみるのも一つの方法です。逆に、あなた自身がどのように過ごしたいかも見直してみましょう。 今は勉強に集中できないかもしれませんが、深呼吸してリラックスしたり、自分の趣味に時間を使ったりすることで、気持ちを切り替える助けになるかもしれません。自分を大切にし、少しずつ前に進んでみてください。あなたが思っているよりも、状況はずっと良くなる可能性がありますよ。
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