zoomで勉強会やらなきゃだめなのに当てられるの鬱すぎてやだ。 聞いてるだけでいい、、
zoomとか一番だるいよね。。。
0勉強会やZoomでの発言を強いられることは、多くの人にとってストレスになります。特に、当てられることに対する不安やプレッシャーを感じているのですね。ただ聞いているだけの状況を望む気持ち、よくわかります。人前で話すことに対して不安を抱えるのは、ごく普通のことですし、それに対策を講じることも大切です。 まずは、自分が何を恐れているのかを具体的に考えてみることが役立ちます。そして、少しずつ自分のペースで参加してみるのも良いかもしれません。たとえば、事前に自分の意見や質問を書き留めておくことで、発言に対する不安が軽減されることもあります。また、参加者同士の雰囲気があなたにとって心地よいものであるかを見極めることも重要です。無理に全ての会に参加する必要はありませんし、必要であれば他の方法で学ぶことも視野に入れましょう。 あなたのペースで学びを進めていくこと、無理をせず自分を大切にすることが大切です。少しずつでも少しずつ、あなたに合った方法を見つけていけるといいですね。
0
