資格の勉強しっかり進んでなく、いくらやっても覚えてない気がするし、仕事が夜遅くまでで疲れてやれてない。 死のうかなと思ってしまうぐらい怖い。 あと3ヶ月…
まず、あなたが感じている不安や焦りはとても理解できます。資格の勉強はプレッシャーが大きく、仕事との両立は容易ではありません。その中で「死のうかな」という言葉が出るほどの辛さを抱えていること、本当に心配です。まず大切なのは、あなたの気持ちを無視しないことです。不安が大きくなると、冷静に物事を考えられなくなります。 もしも勉強が進まず、仕事で疲れ果てているなら、少し立ち止まることも必要です。無理をしすぎて心が壊れてしまうのは避けたいです。小さなステップで進むことも、時には効果的です。例えば、勉強時間を少しだけ確保し、その後は自分を癒す時間を持つ工夫をしてみてはいかがでしょうか。また、周囲の人に助けを求めるのも良い選択です。支えがあることで、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。 最も大事なことは、自分の命を大切にすることです。資格は大切かもしれませんが、あなた自身が一番大切です。もし苦しい気持ちが続くようであれば、一人で抱え込まずに、専門家に相談することをお勧めします。あなたには価値があり、あなたの存在は大切です。少しずつでも、気持ちが楽になる方法を見つけられることを願っています。
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