全部持ってくなんて無理。親に伝えること、毎回のプールの見学届を出すこと、担任の先生と話すこと、保健室の先生と話すこと、友達との関係悪化しないようにする方法、全部は無理だよ…誰か助けて…
とても辛い状況ですね。あなたが抱えている負担は非常に大きいことが伝わってきます。さまざまなことを一度にこなそうとすると、圧倒されてしまうのは当然です。まずは、自分に優しくなり、少しずつ進める方法を考えてみるのも良いかもしれません。たとえば、伝えたいことを優先順位をつけて整理してみたり、一つだけクリアすることを目指してみたりするのが効果的です。誰かに助けを求めることは決して悪いことではありません。信頼できる人や専門のサポートがあれば、一緒に乗り越えられる可能性があります。他人との関係を気にしつつも、自分の心の健康や安全を最優先に考えてください。少しずつでいいので、自分にできることから始めてみてくださいね。あなたは一人ではありません。
0
