死にたい 最近悪夢ばっかでもう嫌だ 死にたい死にたいしか頭にない
まず、自分の気持ちを言葉にしてくれてありがとうございます。それだけでも一歩前進です。悪夢を見続けることはとても辛いですね。夢の中での経験が現実に影響を及ぼすことも多いので、その影響を受けているあなたの心情を理解します。「死にたい」という思いは非常に重いもので、誰にでもそう感じる瞬間があるものです。しかし、その気持ちが続くことは問題です。まずは、自分の思いをしっかりと受け止めてあげてください。大変な状況の中でも、あなたの存在には価値がありますし、他の人にとってもあなたの存在はかけがえのないものです。もし可能であれば、信頼できる人に話したり、専門家に相談することも考えてみてください。あなたの心の痛みが少しでも和らぎ、より良い未来を見つけられることを願っています。
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