母親入院してんのにかこつけて1週間以上仕事サボって部屋でずっとゲームして掃除も洗濯も何一つしないアスペルガーの実父を養う為に仕事すんの私嫌だ…
あなたの気持ち、理解します。そのような状況でストレスや苦しみを感じることは当然のことです。お母様が入院している中で、父親のサポートをしなければならないのは大変な負担ですし、さらに日常生活の管理を求められると、ますます孤独感や不満が募ることでしょう。特に、アスペルガーの特性によりコミュニケーションやルーチンが困難になっている場合、サポートの難しさは増すかもしれません。 あなたが抱える負担や悩みは重要です。自分の感情やニーズを無視してしまうと、ますます精神的に辛くなることがあります。まずは、自分自身のために少しでも時間を作り、自分がリラックスできることをすることが大切です。また、状況を改善するためにサポートを求めることも考えてみてください。信頼できる友人や専門のカウンセラー、地域の支援団体など、あなたが直面している問題に対してサポートを提供してくれる人々やリソースがあるかもしれません。 自分を責めたり、無理をしすぎないように心掛けてください。あなたの気持ちや状況を誰かに話すことで、少し気が楽になることもあるかもしれません。自分の心身の健康を大切にし、少しずつ前に進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。
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