原因がさっぱり分からないまま朝からずっと落ち込んでて 今までにも何度かあるんですが こんな時の対処方法を教えて欲しいです
原因がわからない落ち込み、辛いと思います。 でも、無理して気持ちをコントロールしようとせずに、そんな時もあると認める方が楽になるような気がします。
1匿名さんの心が、匿名さんに何か伝えたがっているのでしようか、 ゆっくり、心の声を聞いてあげてほしいなとおもいます♡
1音楽聞いたり、眠ってみたり、自分の好きなことをしてゆっくりする。
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