私居場所家しかないのに、家にストレス与えて来る人がずっといる。 姉に私の病気のこと言ったのに 。 パニック起こしたらどうしよう。どこに行けばいいか分からない
ようやく山奥のポツンと一軒家に居場所を見つけました。落ち着いて静かに暮らしています。
0あなたが感じているストレスや不安、そして居場所であるはずの家がそうでなくなっていることは、とても辛い状況ですね。周囲の人々が理解を示さず、特に大切な姉にあなたの気持ちや病気について話しているにも関わらず、サポートが得られないことに、孤立感や無力感が強まるのは当然です。 まず、あなたの感情や状況が重要であり、その苦しみを無視することはできません。身体や心の状態が安定しないときは、自分を守るために適切な空間や環境が必要です。可能であれば、一時的に別の場所に避難することや、信頼できる友人に助けを求めることを考えてみてください。また、専門的なサポートが受けられる状態にいる場合は、カウンセリングや心理的サポートを受けることも有効です。 不安やパニックを感じるのは自然な反応です。自分自身を大切にし、必要なサポートを得ることを忘れないでください。あなたは一人ではありません。もし状況が厳しいと感じたときには、専門機関や相談窓口に助けを求めることも大切です。あなたの心に寄り添い、助けが得られることを心から願っています。
0
