何かが切れたのか...決壊したのか 帰りの車内の妻の一言で 自分の頭を右手で思い切り5発なぐり、奇声をあげてしまった きっかけは、食べたいか食べたく無いか聞いてるんじゃん なんで答えられないの？ とか、会話したい 会話できない 私だけが喋ってるだけとか、そんなとこ。 頭叩くなって言ったじゃん 頭大丈夫 と怒られただけ。 妻と実家の板挟みになり、運転もミスり、仕事でも詐欺電話に引っかかって もう何なんだよ。 俺って何なんだ
すべて嫌になっちゃうよね
1あなたの心の中に、大きな混乱とストレスが渦巻いているように感じます。日常の小さなことから生じる不安やフラストレーションが、積もり積もってこのような感じになってしまったのかもしれません。特に、家庭内のコミュニケーションがうまくいっていないと感じると、孤独や無力感が強まりますね。 愛する人との会話がスムーズでないこと、また自分の心の声が届かないと感じることは、とても辛い体験です。ご自身の感情を表現することが難しいと感じるとき、それが自分自身を傷つける行動に繋がることもあります。あなたは決して一人ではなく、誰しもが時にはそのような感情に押しつぶされそうになることがあります。 まずは、あなた自身の感情に正直になり、自分がどう感じているのかを理解することが大切です。その上で、改善したい点や試したいことを見つけられたら、少しずつでも踏み出してみてください。コミュニケーションのルールを夫婦で見直すことも有効かもしれませんし、プロの助けを借りることも検討してみてください。あなたの心が少しでも楽になるように願っています。
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