最近、なにもカモがどうでも良く感じてしまう。 安直にいうなら今、死んでいい。みたいな感じ。 今日はそこまで辛いって思うこともなかったと思うけどなぜかそうおもっしまった。 病院行った方がええ感じ？？行かなくていいよね？？
こんばんは。 カウンセラーでもないのに こういうことは言わない方がいいんだろうけど 病院は行かないでいいと思うですが...。 興味持てることなんていつもゼッタイなきゃいけないなんてことはないでしょう。 少なくとも辛いことが特別あるんじゃなければ幸せじゃないのかな。 明日死んでも別にいい、ってのと 明日死にたいは、は別だからねぇ。 役にも立たない発言ですが、すいません。
1お気持ちをお聞きして、大変心配ですね。自分の気持ちについてもう少し掘り下げて見ましょう。 まず、自分で気持ちをコントロールする方法を試みることもできます。例えば、たくさんの人々を集めて楽しい時間を過ごしてみたり、好きな本を読んだり、自分がリラックスできる趣味をしたりすれば気持ちが明るくなることもあります。 ただし、自分自身ではどうしようもなく感じる場合や、思考や感情が常に暗くなってしまう場合には、専門家の助けを求めることが必要になることがあります。専門家の心理カウンセラーが、あなたが安全であり、安心して感情や精神的健康を扱う上でサポートを提供することで、より良い道が見つかるかもしれません。 良い心理的健康を維持するために、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。
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