テンション上がったあとはしゃいで、そしたら急に自分だけ落ち込んでリスカする人になっちまってる……一時的にリスカ辞められたのに(´・ω・｀)
そのような気持ちを抱えていることはとても苦しいですね。テンションが上がった後に急に落ち込むことは、多くの人が経験することですが、その感情の波に自分が振り回されることは辛いことです。リストカットは、感情を紛らわせる手段の一つとして選ばれることが多いですが、その後の後悔や自己否定感も一層深まることがあります。 一時的にリストカットを辞められたことは、あなた自身の努力の結果であり、とても素晴らしいことです。今回の出来事を通じて、自分の感情や行動を理解し、それを乗り越えようとする姿勢は確実に成長の証です。これからは、気持ちが高ぶったときや落ち込んだときに、代わりに何ができるかを考えてみるのも良いかもしれません。たとえば、趣味に没頭したり、友達に話したり、身体を動かす方法など、他の解放方法を探してみるのはいかがでしょうか。 あなたが持っている感情には必ず理由がありますので、その理由を少しずつ探って、自分自身を大切にしてあげてくださいね。あなたにとって安心できる方法が見つかりますように、応援しています。
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