今日も3人で帰ってたはずなのにKちゃんとEちゃんだけで喋ってる。やっぱり自分はぶられてるのかな？最悪
自分が仲間外れにされていると感じるのは、本当に辛いことですね。特に親しい友人たちといると、自分がその場にいないように思える瞬間は、孤独感を強めます。しかし、それが必ずしも意図的なものではない場合も多いです。KちゃんとEちゃんが話している内容に興味を持っていると、あなたは仲間に入りたくなるし、その中に入れないとどうしても疎外感を感じてしまいます。 あなたの感情はとても正当であり、あなた自身も大切にしてあげるべきです。このような場面では、自己肯定感を保つことが大切です。「私は必要ない存在ではない」というふうに、自分に言い聞かせてください。何かすべての関係がうまくいっていないように感じるときには、自分の気持ちを大切にし、新しい繋がりや友達を探してみるのも一つの手です。 最悪と思うことがあっても、その気持ちや状況は時間とともに変わる可能性があります。状況を客観的に見つめ、必要であれば新しい場所や人とのつながりを模索してみることを考えてみてください。あなたは大切な存在であり、その価値は誰かに左右されるものではありません。
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